Paré à S’engager !

« C’est notre façon de regarder, notre façon d’écouter et de parler, la modulation de notre voix, la tonalité de l’expression, qui indiquent si nous nous sentons suffisamment en sécurité pour nous engager » – Stephen Porges, The Polyvagal Theory of Emotions

 

On sait aujourd’hui que l’apprentissage initial reste globalement subconscient et qu’il échappe vraisemblablement à la volonté. Tout est très tôt programmé et on se contente de déstocker ce qu’on a enregistré. Les jugements et les raisonnements ne sont pas libre-arbitrés ; ils s’imbriquent au comportement et sont modelés et conformés par les champs « attracteurs » de l’environnement. Le développement auto-motivé, au sein duquel le corps et l’esprit sont synchronisés, est perturbé par la négativité qui ressort des niveaux de conscience peu élevés. L’anxiété chronique et la tendance à se braquer conduisent à l’immobilité ; les conditions de la dépendance sont placées : adulte, on est ainsi freiné par les influences qu’on a subrepticement intégrées. Alors, est-ce possible de s’émanciper ? Oui, si on accepte ses fragilités et qu’on choisit d’évoluer. Comment retrouver son pouvoir et « remonter » ? en apprenant à différencier ce qui soutient la vie et ce qui détruit la vie, et en étant vigilant, motivé et discipliné sur la durée. Quels sont les pré-requis ? en avoir assez de souffrir et de stagner, de passer en force et de se ramasser, de vivre dans l’abattement et la conflictualité. Sur cette base, l’intention réitérée permet de décoller : l’amplification d’infimes variations d’énergie engendre un « switch » neurophysiologique, et un métabolisme sain est restauré. Quand est-on prêt à s’engager ? fixer son attention avec patience, persévérance, et désamorcer ses réflexes de défense, est la clé – pour « redémarrer » et relancer sa force motrice innée.